Something’s missing in Ramadhan this year

Image

Tak terasa Ramadhan sebentar lagi akan meninggalkan kita. Ada yang tak biasa di Ramadhan tahun ini karena tahun ini merupakan tahun pertama saya menjalankan ibadah puasa di Thailand sampe lebaran nanti. Tahun ini saya Continue reading

Advertisements

Peran Vitamin B dalam Gizi Olahraga

Image

vitamins-celluliteVitamin dan mineral memiliki peran penting dalam menjaga performa atlit selama berolahraga. Vitamin dan mineral berperan dalam metabolisme energi dan juga berperan sebagai antioksidan. Namun, Continue reading